【石川骨盤矯正】整体院が解説する骨盤の基礎知識！
骨盤が歪むとどうなる？

骨盤の歪みは体に悪影響を及ぼし、生活の質を低下させかねません。日々の健康と充実した生活のためにも、骨盤矯正を受けることが重要です。石川で骨盤矯正をお考えでしたら、整体院椿にお任せください。

整体を受ける前に骨盤の正しい知識を知ろう！骨盤の役割は？歪むとどうなる？

骨盤は人体の重要な構造の一つです。骨盤が歪んでしまうと、体に様々な不調が起こるおそれがありますので、注意しなければなりません。こちらでは、骨盤の基本的な知識や役割、骨盤が歪むことで生じる不調について解説します。

◆骨盤の基本知識

骨盤は、人間の体を支えながら保護する骨格の基盤です。骨盤は大きく分けて仙骨・寛骨・尾骨の3つで構成されており、寛骨はさらに腸骨・恥骨・坐骨に分けられます。骨盤の中心に位置する仙骨は、上半身の重みを支え、その重みを両足に分散させる重要な部分です。寛骨は仙骨の両側に位置し、下半身と上半身のつながりや互いの連動を図ります。

◆骨盤にはどのような役割があるのか

骨盤の主な役割について説明します。

・体重を支える
骨盤の最も重要な役割は体重を支えることです。立ったり、座ったり、歩いたりするときに体重の負荷を受け止め、安定した姿勢を維持します。

・体のバランスを取る
体のバランスを取ることも、骨盤の重要な働きです。骨盤は体の中心に位置しており、上半身と下半身のバランスを取る役割を果たしています。そのため、バランスが崩れてしまうと、腰痛や姿勢の悪化などの問題が引き起こされます。

・動作の中心的な役割
立つ・座る・歩くといった動作には骨盤の働きが不可欠です。骨盤は体の動作における中心的な役割を担っており、日々の活動に欠かせません。

・内臓の保護
骨盤内には、膀胱・直腸・子宮などの重要な内臓が収められています。骨盤の堅固な構造によって、外部の衝撃や圧力から内臓を守っているのです。

◆骨盤が歪むとどうなるのか

骨盤が歪むと、様々な健康上の問題が引き起こされるリスクがあります。

・腰・肩・背中などの痛み

骨盤の歪みで特に多く見られるのが、腰・肩・背中などに生じる痛みです。歪んだ骨盤は体のバランスを崩し、特定の部位に過度の負担をかける原因となります。結果として、慢性的な腰痛・肩こり・背中の痛みなどにつながってしまうのです。

・X脚・O脚になる

X脚は膝が内側に寄っている状態、O脚は膝が外側に寄っている状態のことです。骨盤の歪みが進行すると、足の軸に乱れが生じます。足や膝への負担が増加し、X脚やO脚の状態になるおそれがあります。

・手足のしびれ

骨盤の歪みによって、手足にしびれが起こるケースも少なくありません。骨盤が歪むことで神経が圧迫されてしまい、手足の感覚が鈍くなったり、しびれたりする現象が現れます。

・便秘や生理不順

女性の場合、歪んだ骨盤は子宮や卵巣に圧迫をかけ、月経不順や生理痛の原因となることがありますので注意が必要です。また、腸の運動にも影響を及ぼし、便秘や腸の不調を引き起こすおそれがあります。

骨盤を健康な状態で保つためには、適切な姿勢の維持や適度な運動、必要に応じて整体院での施術を受けることなどがポイントです。特に妊婦さんなどは出産に向けた体の変化で骨盤に歪みが生じやすいため、事前に必要な対処方法をチェックしておくことをおすすめします。

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骨盤ケアで心身のバランスを整えて美しさと健康を手に入れよう

骨盤がバランスを失うと、体の様々な部位に不調が現れ、生活の質にも影響を及ぼす場合があります。骨盤は全身の調和と健康に直結していることを知り、適切なケアを行うことが大切です。必要に応じて、整体院などでの施術も取り入れましょう。

整体院椿は「美と健康」をテーマにした女性専門の整体院であり、産後のお悩みからお顔のお悩み、体のお悩みまで丁寧に向き合います。もちろん、頑張っている自分へのご褒美として施術を受けるのもおすすめです。国家資格保有のスタッフが、お客様一人ひとりの状態に合わせてアプローチいたします。小顔矯正と全身調整のセットメニューや、産後ママ必見のスタイルアップ骨盤矯正などの施術メニューをご用意しています。お客様が笑顔になれるよう、しっかりとサポートさせていただきます。石川で骨盤矯正や小顔矯正などをお考えでしたら、整体院椿までお気軽にお問い合わせください。